Judon perusteet 12.-13.9.15 Järvenpää

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason kurssi ja se on tarkoitettu ns. judokan ensimmäiseksi kurssiksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelutavoista, käytöstavoista jne.

Tervetuloa Etelä-Suomen judo ry:n järjestämälle Judon perusteet -kurssille !

Aika: Lauantai 12.9.2015 klo 10:00-17:00 ja sunnuntai 13.9.2015 klo 10:00- noin 16:00

Paikka: Liikuntakeskus Piironen, Lukionkatu 3, Järvenpää. Ks kartta >>

Sisältö: Kurssin tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin joissa käydään läpi judon perusasioita.

Kurssilaisen tulee olla vähintään keltavöinen ja mielellään 12 vuotta täyttänyt.

Vetäjinä toimivat Etelä-Suomen ju ry:n kouluttajat Taavi Forssell ja Niina Nikulainen.

Alustava aikataulu:

Lauantai 12.9.2015 (klo 10:00-17:00)

10:00-11:30 Tatami: liikkuminen ja tekniikat

11:30-12:30 Ruokatauko

12:30-13:30 Luento: judon historia ja judoliitto

13:45-14:30 Luento: judoura ja koulutusjärjestelmä

14:45-16:00 Tatami: erilaiset harjoittelumuodot

16:00-17:00 Luento: harjoituksen rakenne ja suunnittelu

Sunnuntai 13.9.2015 (klo 10:00 – 16:00)

10:00-11:00 Tatami: kata harjoittelumuotona

11:00-12:00 Luento: turvallisuus ja ensiapu

12:00-13:00 Ruokatauko

13:00-13.45 Luento: oman judoseuran säännöt

14.00-16.00 Tatami: harjoituksen toteuttaminen

Ilmoittautumiset viimeistään tiistain 8.9.2015 aikana (ks. Suomen Judoliiton kurssin peruutusehdot) koulutuskutsun alla olevalla lomakkeella. Ilmoittatuminen on hyväksytty kun osallistuja saa sähköpostiinsa kuittaus-viestin, joka sisältää mm. ennakkotehtävät. ILMOITTAUTUMINEN ON PÄÄTTYNYT. Jälki-ilmoittautumisen mahdollisuutta voi tietudustella Katri Maijalalta.

Kurssille otetaan max 35 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä ja ilmoittautumislomake suljetaan jo ennen viimeistä ilmoittautumispäivää jos kurssi tulee täyteen.

Varustus: valkoinen judogi, muistiinpanovälineet, judopassi, eväät ja kurssin maksukuitti.

Kurssimaksu: 75 euroa Maksetaan Etelä-Suomen judo ry:n tilille SP Aktia FI76 4055 0011 7146 52. Käytä maksaessasi viitenumeroa 150293 (kuitti mukaan).

Lisätietoja antaa Katri Maijala, Etelä-Suomen aluekouluttaja p.0503700907, sähköposti: katri_maijala (at) hotmail.com