Judon perusteet nuorille 4.-5.3.2017 Porvoo

Aika:

Lauantai 4.3.2017 klo 12:00-19:30 ja sunnuntai 5.3.2017 klo 10:00-16:00.

Paikka:

Shirokawan dojo, Pajatie 5, 06150 Porvoo. Ks kartta >> .

Sisältö: Kurssin tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla tehtäviin harjoituksiin joissa käydään läpi judon perusasioita. Hyväksytty suoritusmerkintä edellyttää läsnäoloa koko koulutuksen ajan.

Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti 10-15-vuotiaille junnuille, joilla on vähintään keltainen vyö.

Kouluttajina toimivat Etelä-Suomen judo ry:n kouluttajat.

Yöpyminen:

Yöpymistä ei ole järjestetty, eikä dojolle voi majoittua.

Ruokailu:

Lounas tarjoillaan molempina päivinä dojon lähellä sijaitsevassa tilausravintola Ripakassa. Lisäksi välipalaa on tarjolla dojolla molempina päivinä.

Koulutuksen alustava aikataulu:

Lauantai 4.3.2017 klo 12:00-19:30

12:00 - 13:30 tatami: liikkuminen ja tekniikat 90 min

13:45 - 14:45 luento: judon historia ja judoliitto 60 min

14:45 - 15:45 Ruokatauko

15:45 -16:30 Luento: judon eri toimijat 45 min

16:30 - 16:45 Tauko

16:45 – 17:30 Luento: Oman judoseuran säännöt 45 min

17:30 – 18:00 Tauko

18:00 - 19:30 Tatami: erilaiset harjoittelumuodot (90 min)

Sunnuntai 5.3.2017 klo 10:00 – 16:00

10:00 - 11:00 Tatami: kata harjoitusmuotona 60 min

11.00 - 12.00 Luento: turvallisuus ja päihteet 60 min

12:00- 13:00 Ruokatauko

13:00 – 13:30 Luento harjoituksen rakenne ja suunnittelu (30 min)

13:30 - 14:00 Tauko, välipalaa

14:00 – 16:00 Tatami: harjoituksen toteuttaminen + palautteet (120 min)

Ennakkotehtävät:

1. Mieti mitä judoheittoja osaat ja mihin suuntaan horjutus tehdään näissä heitoissa?
2. Tee Judovisa-tehtävä, joka löytyy koulutuskutsun Tiedostot-osiosta. Käytä apunasi Suomen judoliiton nettisivuja. Voit myös pyytää apua vanhemmiltasi, kavereiltasi, ohjaajaltasi.
3. Mistä osista judoharjoitus koostuu? Mieti missä vaiheessa harjoitusta tapahtuu mitäkin ja miksi.
4. Pohdi, millaisia erilaisia sääntöjä seurastanne löytyy esimerkiksi turvallisuuteen liittyen (dojolla, harjoituksissa, dojon ulkopuolella).

Ilmoittautumiset viimeistään maanantain 27.2.2017 aikana (ks. Judoliiton koulutustapahtumien peruutusehdot) tämän koulutuskutsun alla olevalla lomakkeella. Ilmoittautuminen vahvistetaan osallistujalle sähköpostilla. Ole yhteydessä Katri Maijalaan, mikäli et saa ilmoittautumisen tehtyäsi sähköpostia. Koulutuksen tullessa täyteen, voi peruutuspaikkoja tiedustella Katrilta.

Kurssille otetaan max 25 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos kurssi tulee täyteen ennen viimeistä ilmoittautumispäivää, ilmoittautumislomake sulkeutuu.

Varustus:

Valkoinen judogi, muistiinpanovälineet, ennakkotehtävät, judopassi ja kurssin maksukuitti.

Kurssimaksu:

Kurssimaksu 85 € (sisältää kaksi lounasta ja välipalaa) maksetaan Shirokawan tilille FI59 4050 1940 0207 86. Viestikenttään "JP ja osallistujan nimi/nimet". Tosite maksutapahtumasta tulee esittää koulutuksessa joko paperisena tai sähköisenä.

Koulutukseen liittyen lisätietoja antaa Katri Maijala (050 3700907, katri_maijala(at)hotmail.com) ja käytännön asioihin liittyen Yrjö Villanen (0405784463, yka(at)shirokawa.com)

Huom! Koulutuksessa saatetaan ottaa valokuvia ja julkaista niitä Etelä-Suomen judon, Shirokawan tai Judoliiton nettisivuilla tai niiden muissa julkaisuissa. Mikäli et halua tulla kuvatuksi, ilmoita siitä etukäteen järjestäjälle.

Tervetuloa koulutukseen!