Judon perusteet 3.-4.3.2018 Järvenpää

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason koulutus, ja se on tarkoitettu ns. judokan ensimmäiseksi koulutukseksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustaidot ja -tiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelumuodoista, käytöstavoista jne.

Tervetuloa Etelä-Suomen judo ry:n järjestämään Judon perusteet -koulutukseen!

Aika: Lauantai 3.3.2018 klo 10:00-17:00 ja sunnuntai 4.3.2018 klo 10:00- noin 16:00

Paikka: Liikuntakeskus Piironen, Lukionkatu 3, Järvenpää. Kts. kartta >>.

Sisältö: Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa käydään läpi judon perusasioita.

Osallistujan tulee olla vähintään keltavöinen ja 12 vuotta täyttänyt.

Kouluttajina toimivat Etelä-Suomen judo ry:n kouluttajat Katri Maijala ja Taavi Forssell.

Alustava aikataulu:

Lauantai 3.3.2018 ( klo 10:00-17:00)

10:00 – 11:30 Tatami 1: liikkuminen ja tekniikat

11:45 - 12:45 Oppitunti 1: judon historia ja judoliitto

12:45 - 13:45 Ruokatauko

13:45 - 14:30 Oppitunti 2: judoura ja koulutusjärjestelmä

14:45 - 16:00 Tatami 2: erilaiset harjoittelumuodot

16:00 - 17:00 Oppitunti 3: harjoituksen rakenne ja suunnittelu

Sunnuntai 4.3.2018 (klo 10:00 – 16:00)

10:00-11:00 Tatami 3: kata harjoittelumuotona

11:00-12:00 Oppitunti 4: turvallisuus ja ensiapu

12:00-13:00 Ruokatauko

13:00-13.45 Oppitunti 5: oman judoseuran säännöt

14:00-16:00 Tatami 4: harjoituksen toteuttaminen

Ilmoittautumiset viimeistään maanantain 26.2.2018 aikana (ks. Suomen Judoliiton peruutusehdot) Etelä-Suomen judo ry:n sivuilla olevalla lomakkeella. Ilmoittautumisen yhteydessä saat ennakkotehtävät. Ole yhteydessä järjestäjään, jos et saa kuittausviestiä ilmoittauduttuasi.

Koulutukseen otetaan max 35 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos koulutus tulee täyteen ennen viimeistä ilmoittautumispäivää, ilmoittautumislomake sulkeutuu.

Varustus: valkoinen puhdas judogi, muistiinpanovälineet, judopassi, eväät ja kurssin maksukuitti.

Koulutuksen maksu 75 euroa maksetaan Etelä-Suomen judo ry:n tilille SP Aktia FI76 4055 0011 7146 52. Käytä maksaessasi viiitenumeroa 170561. Ota tulostettu tai sähköinen kuitti mukaan koulutukseen!

Lisätietoja koulutuksen sisältöön liittyen antaa Johanna Sivunen, Etelä-Suomen judo ry:n koulutuskoordinaattori, p.050 413 1633, sähköposti: johanna.sivunen (at) gmail.com.

Huom! Koulutuksessa saatetaan ottaa valokuvia ja julkaista niitä Etelä-Suomen judo ry:n tai Judoliiton nettisivuilla tai niiden muissa julkaisuissa. Mikäli et halua tulla kuvatuksi, ilmoita siitä etukäteen järjestäjälle.