Judon perusteet 11.-12.3.2023 Helsinki

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason koulutus, ja se on tarkoitettu ns. judokan ensimmäiseksi koulutukseksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustaidot ja -tiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelumuodoista, käytöstavoista jne.

Tervetuloa Etelä-Suomen judo ry:n järjestämään Judon perusteet -koulutukseen!

Aika: Lauantai 11.3.2023 klo 9.00-16.00 ja sunnuntai 12.3.2023 klo 10.00- noin 17.00

Paikka: Hontai Judon dojo, Lampputie 4, Helsinki (Suutarila). Kts. kartta >>.

Sisältö: Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa käydään läpi judon perusasioita.

Osallistujan tulee olla vähintään keltavöinen ja 12 vuotta täyttänyt.

Kouluttajina toimivat Suomen Judoliiton kouluttajat Kai Kamunen ja Seppo Orjasniemi.

Alustava aikataulu:

Lauantai 11.3. (klo 9.00-16.00)

9.00 – 10.30 Tatami 1: liikkuminen ja tekniikat

10.45 - 11.45 Oppitunti 1: judon historia ja judoliitto

11.45 - 12.45 Ruokatauko

12.45 - 13.30 Oppitunti 2: judoura ja koulutusjärjestelmä

13.45 - 15.00 Tatami 2: erilaiset harjoittelumuodot

15.00 - 16.00 Oppitunti 3: harjoituksen rakenne ja suunnittelu

Sunnuntai 12.3. (klo 10.00 – 17.00)

10.00-11.00 Tatami 3: kata harjoittelumuotona

11.00-12.00 Oppitunti 4: turvallisuus ja ensiapu

12.00-13.00 Ruokatauko

13.00-13.45 Oppitunti 5: oman judoseuran säännöt

14.00-14:45 Tatami 4: Newazan perusteet

15.00-17.00 Tatami 5: harjoituksen toteuttaminen

Ilmoittautumiset viimeistään maanantain 6.3.2023 aikana (ks. Suomen Judoliiton peruutusehdot https://judo.fi/judoliiton-materiaalipankki/ --> hinnasto). Ilmoittautumislomake alempana tässä kutsussa (osa ennakkotehtävistä löytyy tämän kutsun alaosasta). Ilmoittautumisen yhteydessä saat muut ennakkotehtävät kuittaussähköpostissa. Ole välittömästi yhteydessä järjestäjään, jos et saa kuittausviestiä sähköpostiisi ilmoittauduttuasi.

Koulutukseen otetaan max 25 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos koulutus tulee täyteen ennen viimeistä ilmoittautumispäivää, ilmoittautumislomake sulkeutuu.

Jos joudut peruuttamaan osallistumisesi, muista aina ilmoittaa peruutuksesta ensi tilassa järjestäjälle! Peruuttamatta jätetty ilmoittautuminen laskutetaan Judoliiton peruutusehtojen mukaisesti.

Varustus: valkoinen puhdas judogi, muistiinpanovälineet, judopassi, eväät ja kurssin maksukuitti (sähköinen käy).

Koulutuksen hinta 85 euroa (sisältää koulutuksen ja materiaalin) maksetaan Etelä-Suomen judo ry:n tilille SP Aktia FI76 4055 0011 7146 52. Käytä maksaessasi viitettä 173403. Maksukuitti tulee esittää joko koulutuksessa tai toimittaa etukäteen ES-judon sähköpostiosoitteeseen esjudo.koulutukset [ät] gmail.com.

Lisätietoja koulutuksen sisältöön liittyen antaa Etelä-Suomen judo ry:n koulutuskoordinaattori Katri Forssell, esjudo.koulutukset (at) gmail.com.

Huom! Koulutuksessa saatetaan ottaa valokuvia ja julkaista niitä Etelä-Suomen judo ry:n tai Judoliiton nettisivuilla tai niiden muissa julkaisuissa. Mikäli et halua tulla kuvatuksi, ilmoita siitä etukäteen järjestäjälle.

Koulutus järjestetään, mikäli ilmoittautuneita on riittävästi. Koulutuksen järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin.

Koulutuksen tullessa täyteen ennen viimeistä ilmoittautumispäivää, mahdollisia peruutuspaikkoja voi tiedustella ES-judon koulutuskoordinaattorilta sähköpostitse (esjudo.koulutukset [ät] gmail.com) ja ilmoittautua jonottamaan mahdollista vapautuvaa paikkaa (paikkojen jako jonoonilmoittautumisjärjestyksessä).